Kissen Für Bandscheibenvorfall Hws

Was verursacht Nackenschmerzen?

Sind Sie in den letzten Tagen früher aufgewacht, weil Ihr Nacken wirklich schmerzt? Mehrere Erklärungen sind möglich: 

  • Eine für Ihre Bedürfnisse ungeeignete  Schlafhaltung  : Wenn Sie auf dem Bauch mit einem dicken Kissen schlafen und Schmerzen verspüren, kann es sein, dass Ihr Nacken schmerzt. Das Schlafen auf dem Rücken oder auf der Seite sollte es Ihnen ermöglichen, Verspannungen im Nacken zu reduzieren: Wir wissen, dass es nicht immer einfach ist, Ihre Schlafgewohnheiten zu ändern, aber Sie werden die Vorteile bemerken. In jedem Fall ist die ideale Schlafposition die, in der Sie sich wohlfühlen! 
  • Schlechte Körperhaltung tagsüber : Wenn Sie vor einem Computer arbeiten, kann die Haltung, die Sie vor dem Bildschirm einnehmen, möglicherweise zu Verspannungen im Nacken führen, was die Schmerzen erklären kann, die Sie Tag und Nacht verspüren. 
  • Ungeeignete Bettwäsche : Ein Kissen, das zu weich, unbequem oder einfach nicht auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist, kann die Ursache für die Nackenschmerzen sein, die Sie jede Nacht verspüren. Es ist wichtig, die ganze Nacht über eine gute Unterstützung der Halswirbelsäule zu haben 
  • Stress : Es ist das Übel des Jahrhunderts! Wenn Sie den ganzen Tag unter Druck stehen, kommt es zu Verspannungen, die je nach Person zu Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder sogar Rückenschmerzen führen können.

Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule : Diese Pathologie muss ernst genommen werden, da sie oft großes Leid verursacht. In diesem speziellen Fall kann die Verwendung eines hochwertigen Nackenkissens die Beschwerden begrenzen, reicht jedoch nicht aus, um Sie vollständig zu lindern wie wichtig es ist, von einem Arzt diagnostiziert und begleitet zu werden.


Kompression des Nervs, die Nackenschmerzen verursacht

Wenn der Gebärmutterhalsbruch in Wirklichkeit schmerzt, liegt das daran, dass er einen Nerv komprimiert. Aber um es klar zu verstehen, erfahren Sie hier, wie ein Gebärmutterhalsbruch entsteht .

Insgesamt bilden 7 Halswirbel den Wirbelkanal, wobei die ersten beiden (Atlaswirbel und 2. Halswirbel) das Gewicht unseres Kopfes tragen.

Die Halswirbel liegen übereinander und liegen zwischen Kopf und Brustwirbel. Zwischen den Halswirbeln liegen die Bandscheiben .

Wenn ein Teil der Bandscheibe , der sich zwischen zwei Halswirbeln befindet, ungewöhnlich aus seinem Raum heraustritt (das ist eine Vorwölbung ), dann beobachten wir die Entstehung eines Gebärmutterhalsbruchs.

Die Ursachen für dieses schmerzhafte Gefühl sind ihrerseits vielfältig. Es kann sich um ein Trauma , einen Verkehrsunfall oder einen Sturz handeln. Chronische Schmerzen sind oft mit einer schlechten Körperhaltung , unzureichender Nackenunterstützung aufgrund von Muskelschwäche oder ungeeigneten körperlichen Aktivitäten verbunden.

Auch zervikale Arthrose und rheumatische Erkrankungen sind häufige Ursachen einer Zerviko-Arm-Neuralgie.

Symptome und medizinische Behandlung einer Gebärmutterhalshernie

Wenn Sie an einem Gebärmutterhalsbruch leiden , treten mehrere Symptome auf:

  • Steifheit im Nacken,
  • Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Schultern, Armen und manchmal auch ein wenig in den Händen
  • Kopfschmerzen,
  • Schwierigkeiten, den Kopf zu bewegen.

Um eine genaue Diagnose zu stellen , ist eine klinische Untersuchung unerlässlich. Mithilfe von Röntgenaufnahmen der Halswirbelsäule lässt sich das Vorliegen einer Halswirbelsäule gut erkennen .

Um die Schmerzen zu lindern, kann der Arzt entzündungshemmende und schmerzstillende Mittel verschreiben . Um die Behandlung zu unterstützen, eine Nervendekompression herbeizuführen und eine langfristige Linderung zu erzielen, sind außerdem Rehabilitationssitzungen bei einem Physiotherapeuten oder Osteopathen empfehlenswert ✅ .

Kissen Für Bandscheibenvorfall Hws :Kann es Behandlungen unterstützen?

In diesem Sinne kann die Wahl eines guten Kissens die Behandlung von Gebärmutterhalshernien unterstützen . Indem Sie die Ausrichtung von Kopf , Nacken und Wirbelsäule ermöglichen , geben Sie Ihren Halswirbeln die Unterstützung, die sie nachts benötigen.

Umgekehrt kann das falsche Kissen Ihrem Gebärmutterhalsbruch großen Schaden zufügen und zu einer starken Verschlimmerung der Schmerzen im oberen Rücken führen. Zu fest, zu weich, nicht ausreichend oder zu dick: Ein Kissen von schlechter Qualität erzeugt Druckstellen in der Wirbelsäule , im Nacken und sogar im Rücken- und Lendenbereich . Ergebnis: Die Steifheit wird verstärkt, der Nerv wird stärker komprimiert und das Taubheitsgefühl wird stärker.Aus diesem Grund ist es wichtig, orthopädische Kissen, ergonomische Kissen und Kissen gegen Nackenschmerzen zu wählen. Denn wenn Sie das falsche Kissen wählen, werden Ihre Nerven komprimiert und Ihre Nackenschmerzen werden noch stärker ausgelöst.

Wie wählt man das richtige Kissen bei einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule aus?

Um es gut zu machen, können Sie bereits auf ergonomische Kissen zurückgreifen  , die von Physiotherapeuten und Osteologen validiert wurden . Es ist eine Qualitätsgarantie, die den Unterschied ausmachen kann. 

Suchen Sie außerdem nach einem Kissen, das zu Ihrem Körpertyp passt . Schlanke Körpergrößen ( XS-S) können zu dünnen Kissen werden, die eine perfekte Ausrichtung zwischen Nacken und Wirbelsäule gewährleisten . Um von einer nicht zu harten Unterstützung zu profitieren, empfiehlt sich eine sanfte Begrüßung : Auf diese Weise ist die Entspannung der Halswirbelsäule optimal und der gesamte Körper kann effektiv entspannen.

Standardmodelle  ( M) können sich für mittelfeste Kissen entscheiden, große Modelle (L-XL) für feste Kissen.

Um Ihr Kissen sorgfältig auszuwählen , wenden Sie sich schließlich an Marken, die Heimversuche anbieten. Wenn Sie an Schiefhals , Spondylose des Gebärmutterhalses, Nackenschmerzen , Halslordose oder Halswirbelsäulenneuralgie leiden , ist es unmöglich, ein Kissen zufällig auszuwählen. Sie müssen sich Zeit nehmen und es über einen Monat lang zu Hause, in Ihrem Bett, testen . Auf diese Weise wissen Sie, ob das Kissen Ihren Nacken beruhigt oder ob die Linderung im Gegenteil nicht vorhanden ist!

Um das richtige Nackenkissen auszuwählen , das zu Ihrer Körperform , Ihrer Schlafposition und Ihren Gesundheitsproblemen passt, können Sie zunächst diesen 8-Fragen-Test  durchführen : Er führt Sie zu dem für Sie am besten geeigneten Gesundheitskissen ! 

Indem Sie darauf achten, Ihre Haltung tagsüber und nachts zu korrigieren, verbessern Sie Ihre Chancen, Nackenschmerzen im Zusammenhang mit Gebärmutterhalsbrüchen zu lindern . Um Krankenhausaufenthalte und chirurgische Eingriffe zu vermeiden , können Sie noch heute damit beginnen, zu analysieren, was diese Erkrankung in Ihrem täglichen Leben verursachen kann: Tragen schwerer Lasten, ungeeignete körperliche Aktivität, Stehen oder langes Bücken, minderwertiges Kissen … Für Ihre Gesundheit, jedes Detail kann zählen!